臨床心理士・公認心理士のカウンセリングルーム ワ・プラス｜ うつ、神経症、引きこもり

相談室便り65号

やめられない止まらない　～デジタル依存から抜け出すには～　☜Click

ついついスマホに手を伸ばしてしまい、それなりに楽しいけれど、

気づいたらやるべきことがやれていなかった…

そのようなことはありませんか。

スマホとうまく付き合うためのコツについて書きました。